樱桃与车厘子，能否有效补铁？

樱桃和车厘子都是富含营养的水果，但它们对于补铁的效果并不显著。虽然它们含有一定的铁元素，但其含量并不高，不能完全依赖它们来补充铁质。如果想要增加铁的摄入，应该选择其他富含铁的食物，如红肉、禽肉、鱼类等。樱桃和车厘子虽...

阅读全文 admin 4784 次浏览 2025-01-01 录取预测