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南瓜子是一种营养丰富的食物,具有多种功效与作用。它富含锌、铁等微量元素,有助于改善贫血和提高免疫力。南瓜子还含有丰富的抗氧化物质,能够抗衰老、保护细胞健康。在中医方面,南瓜子被认为有助于健脾、润肺、化痰等功效,可主治...