献血后护理指南，注意事项与饮食禁忌全解析

献血后需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。饮食方面，应适量增加营养摄入，多食用富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等，有助于血液恢复。应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，避免饮酒和饮茶等刺激性饮品。正确的...

阅读全文 admin 3974 次浏览 2025-01-18 数据支持