正式确诊了间歇性厌友症，这是一种常见的心理疾病，患者会表现出对社交活动的厌倦和抵触情绪。该病症的原因可能包括个人性格、生活经历、社交环境等多个方面。对于间歇性厌友症，治疗方法包括心理咨询、社交技能训练、药物治疗等。患者应该积极寻求专业帮助，改善自己的社交能力和生活质量。

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对社交产生了极大的困扰，在与人交往中，我会突然感到疲惫和厌倦，甚至想要逃避。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解自己的症状，我尝试保持积极的心态，努力与他人建立良好的关系，但始终无法摆脱内心的疲惫感，我开始变得孤独和自闭，甚至对社交产生了恐惧感。

在确诊之后，我逐渐开始了解间歇性厌友症，并尝试接受自己的症状，我意识到，间歇性厌友症并不是一种可怕的疾病，而是一种需要适当管理和控制的生理状况，我开始学习如何管理我的症状，包括保持健康的生活方式、学习放松技巧、以及避免过度社交等。

我也开始寻找适合自己的社交方式，我发现，与他人保持适当的距离和独立性，能够减轻我的压力和焦虑感，我开始尝试一些新的社交活动，例如参加线上社区、参加运动比赛等，这些活动让我有机会与志同道合的人建立联系，同时也能够保持一定的独立性。

在治疗间歇性厌友症的过程中，我也获得了一些宝贵的经验和教训，我发现，接受自己的症状并寻求专业帮助是非常重要的，我也意识到，保持积极的心态和良好的心态管理也是缓解间歇性厌友症的关键。

正式确诊间歇性厌友症让我对自己的症状有了更深刻的认识和理解，通过适当的管理和控制，我相信自己能够逐渐克服这个挑战，并找到适合自己的社交方式，我也希望自己的经验和教训能够对其他患有间歇性厌友症的人有所帮助和启示。

我想与大家分享的是，不要害怕寻求专业帮助，心理疾病并不是什么丢人的事情，相反，它们是我们生活中的一部分，如果你也像我一样，对社交产生了恐惧感或者想要逃避，那么请勇敢地寻求专业帮助，专业的心理咨询师或者精神科医生能够帮助你更好地了解自己的症状，并提供适合你的治疗方案。

保持积极的心态和良好的心态管理也是缓解间歇性厌友症的关键，尽管间歇性厌友症可能会让你感到疲惫和厌倦，但是请记住，你并不孤单，在这个问题上，有很多人都与你有着相似的经历和感受，保持积极的心态和良好的心态管理能够帮助你更好地应对间歇性厌友症带来的挑战。

我想强调的是，间歇性厌友症并不是一种可怕的疾病，而是一种需要适当管理和控制的生理状况，通过适当的管理和控制，你可以逐渐克服这个挑战，并找到适合自己的社交方式，不要害怕间歇性厌友症，相反地，要勇敢地面对它、接受它、并寻求适合自己的解决方案。